髪の毛をふわっとさせつつも、
 
ツヤが欲しいと思ったことはありませんか?
 
そこでおすすめなのが、 米ぬかで髪を洗うこと。
 
 
 
なにより米ぬかは、
 
100パーセント自然由来の成分なので安心ですよね。
 
 
 
また、米ぬかで思い出すのは、
 
毎日ぬか床を混ぜていたおばあちゃんの手。
 
きめが細かく、とてもきれいでした。
 
 
 
そんな米ぬかで私も髪を洗ってみたら、
 
なんと、手までしっとりつるるん。
 
髪のツヤと乾燥による頭皮のかゆみが
 
よくなってきたみたいなんです。
 
 
 
今回は、米ぬかで髪を洗う効果と、
 
簡単にできる
 
米ぬか手ぬぐいの作り方もあわせてお届けします。
 

髪にツヤを出すために!米ぬか洗髪の効果とは? 

米ぬかに含まれるうれしい成分とは

       
 
米ぬかには、ビタミンCとビタミンEが
 
多く含まれています。
 
どちらも、抗酸化作用による老化防止が期待できますが、
 
そのほかにも、ビタミンCには保湿効果、
 
ビタミンEには血行を促進する効果があります。
 
 
 
 
おまけに、米ぬかには、
 
yオリザノールという成分が含まれており、
 
更年期障害などの不定愁訴に効果があるとされているんです。
 
 

米ぬかで髪を洗うと、どんな効果があるの?

米ぬかの栄養成分から、
 
こんな効果が期待できるんです!
 
・ 毛穴の汚れを落とす
 
・ 頭皮を柔らかくし、弾力性を保つ
 
・ 頭皮のうるおいを保つ
 
・ 頭皮中の血管の健康維持
 
・ 頭皮の毛細血管の血行促進
 
 
 
つまり、健康な髪が生えるために必要な栄養が
 
血管に載せて届く効果が期待できるんです。
 
 
 
でも、米ぬかは、そのままではボロボロこぼれて、
 
お掃除が大変…と心配ですよね。
 
そんなあなたに、おうちでできる
 
米ぬか手ぬぐいの作り方をご紹介します。
 
 

米ぬかで髪を洗うのに必要なアイテム

アイテムといっても、
 
ほとんどおうちにあるものばかりです。
 
・ 米ぬか(有機農業で、検査済みのものが安心です)
 
・ お茶パック(逆流防止加工のものがおすすめ)
 
・ 大きめのスプーン
 
・ 手ぬぐい(お土産でいただいたものなど)
 
・ 冷凍庫
 

アレルギーに注意!

注意したいのはお米アレルギー。
 
その場合は、米ぬかで髪を洗うことは
 
避けてくださいね。
 
 
 
また、アレルギーがなくても、
 
米ぬかを買って来たら、
 
その日は洗髪を我慢して、パッチテストをしましょう。
 
 
 
大匙1杯の米ぬかを少量の水で練り、
 
ペースト状にしたものを、二の腕に塗ります。
 
異常を感じたら、すぐに作業を止めてお医者さんへ。
 

パックは冷凍庫で保管

パッチテストで問題がなければ、
 
買った米ぬかを大きめのスプーンで、
 
お茶パックに入れていきます。
 
 
 
パックをたくさん作ったら、生もののため、
 
密封ケースで冷凍保存します。
 
1回のお風呂で2つ使うとして、
 
1週間分ずつ米ぬかを買うのがおすすめです。
 

余っている手ぬぐいを使う

ぬかの入ったお茶パック(ぬか袋)は、
 
お風呂に入るたび、手ぬぐいにくるんで使います。
 
 
 
その際、こぼれないように
 
頑丈にくるんで、輪ゴムで結ぶのですが、
 
結び目をきつくしばるには、
 
タオルよりも手ぬぐいが使いやすいですよ。
 
 
 
最近の手ぬぐいブームで、
 
いただきものが自宅に眠っていませんか?
 
ミニ手ぬぐいなら手に持ちやすいサイズですし、
 
通常の大きさであれば、
 
半分に折って使うと、ちょうどいいです。
 

では実際に、米ぬかで髪を洗ってみましょう!

パックを手ぬぐいにくるんだら、お風呂へ。
 
髪を洗うときは、シャンプーの代わりに米ぬかを使います。
 
このとき、米ぬか手ぬぐいを
 
お湯の中で揉んで、柔らかくしておきましょう。
 
 
 
いつもどおり、予洗いをたっぷりしたら、
 
米ぬか手ぬぐいを頭皮に押し当てて揉んでいきます。
 
 
 
 
自宅でカラーリングをするときのように、
 
髪を小刻みにかき分けながら、
 
頭皮全体を米ぬか手ぬぐいで揉み洗いします。
 
 
 
その後、髪の毛全体を
 
米ぬか手ぬぐいで撫で洗いしましょう。
  
 

リンスはした方がいい?本当に汚れは落ちるの?

洗い流した後、
 
私は、いつものコンディショナーを使っていましたが、
 
家族は、リンスはいらないくらい、と言っていたので、
 
人によっては、米ぬか手ぬぐいだけで、
 
十分なうるおいを感じられるようです。
 
 
 
ただ、米ぬかには泡に載せて汚れを浮かせる、といった
 
通常のシャンプーのような洗浄成分は含まれません。
 
 
 
ワックスやスプレーなどを使った日は通常のシャンプー、
 
使わなかった日は米ぬか洗髪、というように
 
使い分けがおすすめです。
 

お風呂上り、米ぬかの処分は?

 お風呂上りには、手ぬぐいをほどいて、
 
米ぬかパックを生ゴミにポイ、
 
手ぬぐいは洗濯機へ。
 
とっても簡単です。

髪にツヤがなくなるのはなぜ? 

髪にツヤが出た、うれしい米ぬか洗髪ですが、
 
そもそも、若いころに比べて、
 
髪にツヤがなくなってきた気がするんですよね。
 
気になって調べてみると、
 
これには、女性なら避けられない事情があるようなんです。
 
 
 
女性には切っても切れない縁のある女性ホルモンですが、
 
このうちエストロゲンは、美のホルモンとも呼ばれるほどで、
 
お肌や髪の潤いを保つとともに、髪のツヤやコシも守ってくれています。
 
ただ、年齢とともに女性ホルモンの分泌量は減っていきます。
 
このため、私たちエイジング世代のヘアには、
 
・ ツヤがない
 
・ 潤いがなくてバサバサ、ねじれる
 
・ コシがなくてトップがぺしゃんこ
 
といった悩みがたくさん生まれてしまうんです。
 

米ぬか洗髪はツヤにはプラス!、でも汚れ落としには…?

そんなエイジング世代にとって、
 
米ぬか洗髪はツヤが出るので、確かにおすすめなんですが、
 
一方で、髪のセットに整髪料を付けた日は、
 
やはり泡立つシャンプーでキチンと落とすことが不可欠です。
 
 
 
これは、年齢で髪のコシがなくなっているところに、
 
整髪料がついたままだと、
 
ホコリや皮脂などの汚れが付着して髪が重くなり、
 
髪の根元が立ち上がらず、ボリュームが出にくくなるからなんです。
 

これまでと同じじゃだめなのかも?と気づいたら

でも、私たちの年代って、すっごく忙しいですよね?
 
それなのに、一週間ずつ新鮮な米ぬかを買ってきて、
 
袋にこぼれないように詰めて、冷凍庫のスペースも確保して、
 
毎日疲れながらも、手ぬぐいを用意して、整髪料を落とすために
 
普通のシャンプーと米ぬかシャンプーして・・・って。
 
私も最初はがんばってたんですが、あまりのめんどくささに挫折してしまいました(汗)
 
そこでおすすめしたいのが
 
美髪ケアとエイジングケアを両立させたシャンプーセットです。
 
 
ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーとコンディショナー、
 
おまけに薬用育毛剤のセットが
 
初回購入者限定のサンプルで試せちゃいます。
 
(画像は公式サイトのスクリーンショットから、トライアルキット)
 
 
 
このトライアルキットがおすすめな理由は、
 
髪と頭皮それぞれに向けて、役割や成分をきっちり認識して、
 
この問題にアプローチする!と決めて製品がつくられていること。
 
というのも、髪は頭皮から生え、伸びてくるものだからです。
 
今ある髪を、年齢に悩み始めたからこそ美しく。
 
生える土壌=頭皮をケアすることで、将来の髪のこともいつくしむ。
 
 
 
髪にツヤがほしいだけの場合でも、もちろん、
 
アスタリフトのシャンプーとコンディショナーは 
 
満足できると思います。
 
ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーですし、
 
おまけに、独自成分の「ヒト型ナノヘアセラミド」という
 
うるおい成分が含まれているので、
 
髪の内部までナノ成分が浸透し、
 
洗髪後の髪は指どおりがよく、ごわつきません。
 
 
 
私の場合、シャンプー中、泡だらけの髪を触りながら、
 
あ、このシャンプーいい、と手触りの違いを実感しました。
 
洗い上りも、てゅるんとした手触りになります(喜)
 
 
 
でも、上記に書いたように、
 
アスタリフトの美髪トライアルには、それだけじゃありません。
 
髪が育つ土壌=頭皮のための
 
3つの有効成分の「薬用育毛剤」が含まれているんです。
 
詳しく書くと、β-グリチルレチン酸が抜け毛を予防して、
 
ニコチン酸アミドが頭皮の血行を促進して発毛を促し、
 
ビタミンBの仲間、パントテニルエチルエーテルが
 
頭皮のうるおいを守ります。
 
頭皮の血行が大事な理由は、こちらの記事も参考にしてみてください。
 
 
 
ツヤ不足で悩み始めたエイジング世代の女性にとって、
 
髪の悩みは年齢とともに増えがちです。
 
ボリュームがない、うねってチリチリ毛になる、、
 
でも、今、あなたの指に触れる髪は、
 
数か月前、頭皮の奥で細胞分裂し、徐々に伸びてきたもの。
 
もし、あなたが頭皮ケアを今始めたとしたら、
 
数か月後の髪が変わると思いませんか。
 
鏡を見るのが楽しみになるかもとワクワクしますよね。
 
 
 
しかも、アスタリフト、女性心をよくわかっていて、
 
それがこの「薬用育毛剤」らしからぬ
 
洗練されたボトルデザインに現れています。
 
(画像は公式サイトのスクリーンショットから、現品)
 
 
私の場合、薬用育毛剤を使っているって
 
家族にまだ知られたくないので(汗)
 
おしゃれなボトルデザインも大事なポイントでした。
 
脱衣所の洗面台に置いていますが、
 
また新しい化粧水?と聞かれたときには、
 
ニヤリとしちゃいました(*´艸`*)
 
 
 
送料無料は初回購入者限定で公式サイトのみの特典です。
 

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